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课程名称：积极心理学
Positive psychology
课程所属模块：政治文明与社会建设（原模块：公民与社会）
主讲教师：程明明 职称：讲师
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一、教师简介：
清华大学-美国加州大学伯克利分校心理系联合培养博士，2010年6月获得清华大学教育学博士学位。曾在香港大学行为健康研究中心、台湾国立成功大学教育所研究访学。
代表论文与课题研究：
1.生命意义源的结构与测量，《中国临床心理学杂志》，2011年第5期
2.生命意义心理学理论取向与测量，《心理发展与教育》，2010年第4期
3 .北京高校大学生自杀意念及其影响因素调查与分析，刊于《自杀及其预防与干预研究》，清华大学出版社，2009年10月；
5. 主持2011年度教育部人文社会科学研究青年基金项目："以提升积极生命意义为核心的大学生生命教育实证研究"
6. 入选2012年"上海高校教师产学研践习计划"
7. 入选2012年"上海市浦江人才计划"
二、课程目标：
本课程围绕个体心理、群体心理、发展心理、社会文化心理等内容，使学生了解心理学的基本理论，培养相应的思维方式，并使学生能够运用所学知识与技能，学会用心理学的相关理论解决学习和生活中遇到的心理问题。
三、课程简介：
本课程既需要学生掌握心理学基本的理论知识，又具有较强的应用性，将心理学的基本知识转化为学生应对日常心理问题的能力。整个教学过程既体现理论的讲解，又突出知识的应用，使用所多种体验式教学的方法，如课题问答、心理测验、团体辅导等形式，让学生充分进入体验式教学的授课氛围，因此，本课程是具有较强的实践性的一门课程。
四、课程内容及学时分配
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标题
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教学内容
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基本要求
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学时
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1
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生活中的心理学
（绪论）
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心理学的定义、目标、现代心理学的发展以及心理学家们的工作
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掌握心理学的定义，了解现代心理学发展的概况
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2
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2
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我们如何认识世界
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感觉（视觉、听觉及其他）与知觉的特性、注意的过程
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了解基本的感觉与知觉的特性，学会应用于日常的学习生活中
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2
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3
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人的毕生发展
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人生各时期的心理特点
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重点掌握成人前期（大学生）心理发展的特点
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2
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4
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寻找自我
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自我概念的定义、核心特征，自我概念与个人成长
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了解理性自我，多重自我、自尊的概念，掌握自我提升的方法和途径
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2
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5
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管理内心生活
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动机、情绪与压力
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理解个体动机、情绪，掌握情绪管理与压力管理的方法
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2
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6
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积极健康的心态
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心理障碍及常见心理问题的识别，积极心态的养成
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了解常见心理障碍，掌握养成积极心态的方法
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2
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7
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有益的悲痛与死亡
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死亡的意识、丧失亲人与悲伤、死亡与成长
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了解悲伤过程、作用及应对，培养学生正确的死亡意识
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2
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8
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社会过程与关系
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人际关系、亲密关系
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掌握人际吸引的规律，了解两性关系发展的过程、特点
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4
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9
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社会心理与文化
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利他主义与亲社会行为，攻击与偏见
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了解利他行为产生的根源、亲社会行为的动机，掌握克服与消除偏见的方法
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2
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* 授课内容会根据具体授课情况有所改动
五、教材或讲义或主要参考书：
1.（美）格里格，津巴多著《心理学与生活》（中文版）
2.（美）达菲著，《心理学改变生活》(中文版)，世界图书出版公司（2006）
3.（美）戴维·迈尔斯著，《社会心理学》(英文版)，人民邮电出版社 (2005)
六、课外学习要求：
提前阅读参考书目及老师布置的阅读材料；参与一次团体心理辅导。
七、考核方法：
平时考核：出勤、随堂测试、综合表现
期末考核：小论文